Optimal Livskrafts VIKTigt

VIKTigt är en 6 veckors kurs som är uppbyggt för att optimera din hälsoresa. VIKTigt passar oavsett om du vill behålla din vikt, gå upp eller ned i vikt eller om du vill komma igång med bra träningsvanor.  Med vanlig mat och träning. Du är intresserad av vad just din kropp mår bäst av och du vill fördjupa dig i kost och få med dig kunskap för resten av livet. Under dessa 6 veckor kommer du få information, tips och råd både genom fysiska föreläsningar och diskussioner, dagliga mail och digital kurs. ALLT baserat på forskning och med fokus på hållbarhet och att jobba med din kropp. VIKTigt bygger på personlig coachning i liten grupp så antalet deltagare är begränsat till MAX 8 st per grupp!

ALLT DETTA INGÅR!

• Introduktionssamtal (Fysiskt eller via zoom)

• Hälsanalys

• 6 st fysiska gruppträffar (Lärdagar)

• 6 st träningar i small group (Lördagar)

• 6 gruppträningar (Måndagar)

• Invägning på TANITAvåg

• Kostplan, veckomenyer, recept & inköpslistor för samtliga veckor

• Dagliga mail

• Tips & råd

• Löpande coachning

• Utvägning på TANITAvåg

• Avslutande samtal

​

Hur gör jag för att få en plats på kursen?

Skicka in en intresseanmälan. Vi kontaktar dig oavsett om du får en plats på programmet eller inte. Har du fått en av platserna bokar och betalar du din plats samt bokar in ett introduktionssamtal. Vi lägger tillsammans upp kursen så att den passar optimalt för dina mål och förutsättningar och gör dig redo för start!

​

Din investering - 2449 kr! Ansök senast den 3/4!

Vill du veta mer detaljerat vad kursen innehåller innan du fattar ett beslut? Läs vidare här!